Omega 3, rëndësia thelbësore që ka për trupin dhe mendjen

Omega-3 janë acide yndyrore thelbësore për trupin dhe mendjen, të cilat nuk mund të prodhohen nga trupi dhe duhet të merren nga dieta. Ato gjenden kryesisht në peshqit e thellësive të ftohta, farat e linit dhe chia, dhe disa arra. Përfitimet kryesore të Omega-3 përfshijnë: 1. Përmirësimi i shëndetit kardiovaskular ...

 Lajme të tjera

Reklamë
Reklamë
Dosje

Shqipëria përtej bregdetit

Albusniess

Reklamë
Reklamë
Reklamë

Receta shqiptare gatimi

 SHOQATAT